痩せる記録〜ダイエット〜とある家の経済事情

痩せたい 結婚前の体重40kg台を目指す ダイエット備忘録

入院生活ダイエット3泊4日

【⠀入院生活初日(2024/02/15)⠀】

  • 昨日子どもお弁当の残り(唐揚げ1個半ご飯)
  • 昨日夕飯残り(鶏豆腐じゃが芋煮物)
  • バレンタイン余りチョコレート板
  • バレンタインクッキー4枚
  • 珈琲2杯

 

病院までウォーキング10分くらい

手術流れ説明

 

計測

153.8cm
54.7kg
BMI23.1

昼 

病院の食事

 

  • ほうじ茶

  • 米飯200g
  • 鰆のジンジャーソース
  • お浸し
  • 里芋のそぼろ煮
  • 酢の物

最高です👍ここは天国👼🌈💐

ずっとココに住みたいです🏠🏥

よく噛んで味わおう✨✨✨

おやつ

  • ゼリー
  • グミ
  • コーヒー

病院の食事

  •  白米200g
  • ハンバーグ
  • サラダ
  • オニオンスープ
  • ほうじ茶

21時から禁食

便秘薬?下剤?

腸の働きを活性化する薬

お通じ無し❌

  • OS-1×2本りんご味

手術当日(2024/02/16)

14:10手術

夕飯の時間過ぎる

 

やったー!

1日水だけしか飲んでない!!

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シクテンダイエットコーヒー

シクテンダイエットコーヒー(市販)

ハックドラッグストア

シクテンダイエットコーヒーを購入

1580円

どうなるか期待

お洒落

いろんな飲み方

ガルシニア カンボジアエキスとは…

細胞中のクエン酸からアセチルCoAが生成される時、反応を触媒する酵素であるATPクエン酸リアーゼという酵素が関与しますが、HCAの摂取によりこの酵素の働きを阻害し、クエン酸からの脂肪合成を抑制します。 これにより、体脂肪の蓄積が抑制されることになります

↑む、ムズい…なんかでも、信憑性

主成分であるガルシニアカンボジア(果実)は、ヒドロキシクエン酸をたっぷり含んでおり、体内に摂取した余分な脂肪を蓄積せず燃焼する効果があります。 血糖値を維持するため、満腹中枢(空腹感がない)に働きかける効果があり食欲抑制に繋がります。 無理せずダイエットが出来て、自然な形で痩せる事が出来る夢のような

モノらしい…

そもそもカボチャみたいな黄緑色の果物です

お湯の量は適当

個装法スティックタイプ14個入り

(一日二袋で1週間分)

ハングルってオシャレ、何て書いてるんだろー…

とりあえず飲んでみました!

粉が白いものも混ざっている

砂糖なのでは?と少し嫌悪感と猜疑心

【味の感想】

薄い!少しの甘み!まろやかな感じ

いつも飲んでるブラックコーヒーより

数段後味が甘くスッキリと感じる

薄いような、、水の入れ過ぎかも

 

「いつもの食事そのまましていいよ」

という甘い常套句を囁く

シクテンコーヒーダイエット

コーヒー毎日派なので 

ガバガバと何杯も通常コーヒーだと

飲んでしまう

一日二杯は少なめに感じる

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