【⠀入院生活初日(2024/02/15)⠀】
朝
- 昨日子どもお弁当の残り(唐揚げ1個半ご飯)
- 昨日夕飯残り(鶏豆腐じゃが芋煮物)
- バレンタイン余りチョコレート板
- バレンタインクッキー4枚
- 珈琲2杯
病院までウォーキング10分くらい
手術流れ説明
計測
153.8cm
54.7kg
BMI23.1
昼
病院の食事
- ほうじ茶
- 米飯200g
- 鰆のジンジャーソース
- お浸し
- 里芋のそぼろ煮
- 酢の物
最高です👍ここは天国👼🌈💐
ずっとココに住みたいです🏠🏥
よく噛んで味わおう✨✨✨
おやつ
- ゼリー
- グミ
- コーヒー
夜
病院の食事
- 白米200g
- ハンバーグ
- サラダ
- 桃
- オニオンスープ
- ほうじ茶
21時から禁食
便秘薬？下剤？
腸の働きを活性化する薬
お通じ無し❌
- OS-1×2本りんご味
手術当日(2024/02/16)
- OS-1飲みきり
14:10手術
夕飯の時間過ぎる
- 水
やったー！
1日水だけしか飲んでない！！
術後翌日(2024/02/17)
手術全身麻酔の為アドレナリンが
出て一睡もせず
朝
病院食
- 米飯200g
- お味噌汁
- 焼き魚(ししゃも3本)
- おかか和え(カリフラワー)
- 味付けのり
- 牛乳
昼
病院食
- 米飯200g
- 和風マーボー
- さつまいものバター煮
- ほうれん草の和え物
- 果物オレンジ
おやつ食べる前計測
52kg？かな
微かな希望 体重計針 -
コンビニおやつ - 珈琲
- 濃いリンゴゼロゼリー
- ベースBASECookie
夜
病院食
- 米飯200g
- 味噌汁
- 豚肉竜田揚げ
- 付)からし和え
- ひじきの入に煮
- ドレッシング和
病院って天国👼🌈💐
本当にここに住みたい
最後の病院食
朝
写真撮り忘れて - 米飯200g
- 味噌汁
- 卵とじ
- 白菜のドレッシング和え
- 牛乳
・水
退院後
お通じ〇 - チョコレート
- クッキー数枚
- 珈琲
- 納豆ご飯
51.8kg
(-0.2g) total54.7-51.8=2.9g (-2.9g)【まとめ】
病院で全身麻酔をしたおかげで眠らず 2日間⇒体力消耗(少し風邪気味)⇒-2.9kg 減量成功しました✌️ 規則正しい栄養素を病院食で摂取⇒バランスの良い食事⇒お通じもスッキリ
40kg台まで後少しですね
…ダイエット生活続く…
